Oferta

Zajęcia baletowe dla dzieci

Nasze zajęcia taneczne dla najmłodszych prowadzone są przez wybitnego specjalistę mgr Olgę Kuzminę,tancerkę Opery Na Zamku w Szczecinie,pedagoga z dużym doświadczeniem cieszącego się wielkim szacunkiem i uznaniem wśród rodziców i ich pociech.

Trening baletowy rozbudza zamiłowanie do tańca, wyrabiają u najmłodszych poczucie rytmu, muzykalność i koordynację ruchu. Kształtują wrażliwość na piękno, poczucie estetyki, a przede wszystkim wyrabiają u dzieci nawyk prawidłowej postawy. Pracujemy z najmłodszymi w bardzo urozmaicony sposób; dzieci poznają podstawowe elementy tańca i baletu poprzez zabawy ruchowo – taneczne, przenoszą się w zaczarowany świat bajek . Wyuczone elementy tańca łączymy w małe etiudy taneczne i układy choreograficzne.Dzieci dzięki zajęciom uczą się współodpowiedzialności, wzajemnej akceptacji, tolerancji i dyscypliny.

Taniec Towarzyski Dla Par

Zajęcia uczące poruszanie się w rytmach najpopularniejszych tańców użytkowych zgodnych ze Światowym Programem Tańca. Treningi w luźnej atmosferze z dawką humoru pozwalające uwierzyć, że taniec może być świetna formą spędzania czasu we dwoje i sposobem na poprawę kondycji. Na zajęcia można przyjść w parze lub samemu, w tym drugim przypadku, pomożemy w znalezieniu partnera.

 

Taniec Dla Narzeczonych (pierwszy taniec weselny)

Lekcje pozwalające w profesjonalny sposób przygotować się do Waszego najważniejszego tańca. Indywidualna choreografia dostosowana do umiejętności i pomysłu pary, pomoc w wyborze muzyki i miła atmosfera są tym czego możecie się spodziewać.

My zajmiemy się wszystkim:
– pomożemy dobrać taniec odpowiedni do Państwa preferencji
– dobierzemy odpowiednią muzykę
– przygotujemy pełną oprawę tańca z wejściem na parkiet, ukłonem, zakończeniem
– dopasujemy choreografię do układu Państwa sali

Zumba

Zumba to połączenie tańca i fitnessu. Lekcja na której usłyszysz głównie rytmy latynoamerykańskie, a także muzykę międzynarodową. Oparta jest na połączeniu prostych kroków tanecznych, więc jest to lekcja fitness na którą może przyjść każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Zajęcia charakteryzują wolne i szybkie rytmy, co pozwala na rzeźbienie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej. Zmiany tempa czynią Zumbę treningiem przerywanym, a więc jest połączeniem typowego treningu fitness i interwałowego.

Kolejną korzyścią z tej lekcji ZUMBY jest wyrzeźbione ciało. Podczas jednej godziny Zumby wykonasz niesamowite ilości ćwiczeń wzmacniających mięśnie, ale są one zakamuflowane. Podczas świetnej zabawy nawet nie uświadamiasz sobie tego, że ciężko ćwiczysz!

Zapomnij o codziennych troskach i obowiązkach, pozwól sobie na śpiew, krzyk, wyrażanie swoich uśpionych emocji, poznaj możliwości swojego ciała. Zumba jest treningiem, który się nudzi -nie pozwala myśleć ile serii nudnych ćwiczeń pozostało jeszcze do końca zajęć.

Zumba to zajęcia na które ludzie chcą przyjść, a nie są one obowiązkiem wynikającym z chęci uzyskania wymarzonej sylwetki.

HIGH HEELS

High heels  to zajęcia na wysokich obcasach, które łączą w sobie więcej niż wiele stylów tanecznych.  Są w nim i latino, dancehall, salsa, jazz, hip hop, waaking, taniec orientalny, elementy baletu klasycznego i sexy dance. Taniec ten pomaga poprawić sylwetkę i kondycję, wzmacnia mięśnie brzucha, pleców oraz kształtuje pośladki i łydki, a co najważniejsze, dzięki nowym umiejętnością poczujesz się niesamowicie kobieco. Oprócz tego główne cele zajęć to zrozumienie muzyki oraz poczucie jej rytmu, zdolność wyrażania siebie poprzez język ciała oraz umiejętność improwizowania.

 

Lindy Hop – styl tańca towarzyskiego pochodzący ze Stanów Zjednoczonych, oryginalnie wywodzący się z dzielnicy Harlem w Nowym Jorku. Był on tańczony i rozwijany równolegle z muzyką jazzowa tamtego okresu, a szczyt popularności tego tańca przypada na późne lata 30. i wczesne lata 40. XX wieku, czyli tzw. erę swingu.

Lindy Hop jest fuzją tańca partnerskiego i solowego, łącząc w swej stylistyce ruchy i improwizację tańców ludności afroamerykańskiej z formalną 8-bitową strukturą europejskich tańców partnerskich. Jest to szczególnie widoczne w podstawowej figurze Lindy Hop jaką jest swingout, gdzie podczas pozycji otwartej tancerze są połączeni dłońmi, natomiast w pozycji zamkniętej połączenie zmienia swój charakter i ma postać objęcia.

Lindy Hop bardzo często jest określany jako taniec uliczny lub wernakularny, z uwagi na jego improwizowaną i towarzyską naturę.

Choć na pierwszy rzut oka lindy hop wydaje się skomplikowanym tańcem, opiera się w dużej mierze na improwizacji. – Mamy kilka podstawowych kroków, jak na przykład rock step i triple step, które przypominają kroki jive’a i cha-cha’y, ale w dużej mierze lindy hop opiera się na improwizacji tancerzy, na tym, co im w duszy gra 🙂

 

BARRE AU SOL to technika gimnastyczna stosowana pierwotnie jako uzupełnienie nauki tańca klasycznego.  Składa się z ćwiczeń wykonywanych na podłodze, w pozycjach siedzących i leżących. Dzięki temu, nie obciąża kręgosłupa, stawów kolanowych ani skokowych.
Ćwiczenia znakomicie wpływają na:
  • zwiększenie elastyczności całego ciała,
  • poszerzenie zakresu ruchomości stawów
  • uaktywnienie pracy mięśni przez ich wydłużenie
Oprócz rozciągania, następuje również wzmocnienie mięśni, szczególnie nóg i tułowia. Dzięki temu, uzyskuje się smuklejszą sylwetkę, ujędrnione uda, pośladki i ramiona.
Jednocześnie ćwiczenia wpływają korzystnie na zwalczanie bólów kręgosłupa, dzięki wzmocnieniu mięśni stanowiących jego podporę i utrzymujących naturalne, prawidłowe wygięcie. Zwiększają świadomość ciała i koordynację ruchów oraz uczą izolacji pracy poszczególnych mięśni.
BARRE AU SOL to także trening gracji i estetyki ruchu.

Taniec historyczny- to taniec praktykowany w późnym Średniowieczu i głównie w Renesansie . Do tańców historycznych zalicza się tańce dworskie , i czasami używa się tych terminów jako synonimów.

Obecnie tańce historyczne są odtwarzane przez zespoły interesujące się tańcami i muzyką dawnych epok, biorące często udział w rekonstrukcjach zabaw dworskich na zamkach i w czasie turniejów rycerskich. Taniec historyczny jest również obowiązkowym przedmiotem w zawodowych szkołach baletowych.

SALSA-BACHATA – czyli Salsa, Bachata i Merengue!  Zajęcia dla początkujących, których  zostaniecie wprowadzeni do świata tych trzech cudownych tańców, czyli Salsy, Bachaty i Merenque. Możemy Was też zapewnić, że w trakcie trwania jeden z tych styli poznacie nawet w całości 😉

Dzięki tym zajęciom będziesz mógł ukierunkować swoje upodobania, co do dalszego wyboru odpowiedniego dla siebie kursu. Jedni lubią bardziej żywiołową Salsę, inni natomiast sensualną Bachatę bądź zmysłową Kizombę. Przyjdź, baw się świetnie, a później zdecyduj, który z tych tańców pociąga Cię najbardziej.

Rueda de Casino

Rueda de Casino jest specyficznym sposobem tańczenia salsy kubańskiej. Polega na wykonywaniu tych samych kroków przez pary ustawione w okręgu. Liczba tańczących jest właściwie nieograniczona.

Lider (cantante) wywołuje nazwy figur, które następnie wykonują wszystkie pary. Każda z figur ma swoją nazwę, a czasem także przypisany jej ruch rękami, co jest przydatne, gdy tańcowi towarzyszy bardzo głośna muzyka.

Figury tańczy się ze swoim partnerem lub – w większości figur – w każdym takcie przechodzi się do kolejnej osoby w okręgu.

 

Fit 4 Dance

Zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, które pragną w skupieniu intensywnie pracować nad sylwetką.Trening prowadzony przez instruktora o najwyższych kompetencjach w zakresie tańca klasycznego. Wykorzystaj wieloletnie doświadczenie gwiazd sceny baletowej i nabierz ich elastyczność, silę i sprawność! Zajęcia są świetną formą uzupełniającą dla innych form tanecznych, ponieważ technika klasyczna przyczynia się do bardzo świadomego odbioru własnego ciała, ulepszenia jego elastyczności, sprawności i harmonii. Technika ta pozwala stanowczo wzmocnić mięśnie ciała. Wspaniale wpływa na kształtowanie sylwetki. Trening ma na celu rozciągnięcie zastałych mięśni, poprawę koordynacji ruchowej i pomimo tych ambitnych celów, dobrą zabawę .

 

Latino Senior

chcesz poznać podstawy tańców latynoskich, ale boisz się,że zajęcia Latino mogą być zbyt intensywne? Boisz się,że nie poradzisz sobie ze skomplikowaną choreografią? Zacznij od Latino Senior! Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie z dużą dozą humoru i zabawy:) Trening w małej grupie pozwoli szybko i bezstresowo wkroczyć w świat rytmu i kobiecości.

 

Ladies Show

intensywne zajęcia taneczne, dla kursantek chcących się spróbować w roli profesjonalnej tancerki! Wykorzystaj wszystkie swoje umiejętności, ukryte rezerwy energii i odegraj charakterystyczne sceny taneczne z ulubionych filmów! Broadway lat 30-tych, najnowszy videoclip,czy rozpalający zmysły taniec erotyczny- odkryjesz w sobie wszystkie te oblicza! Choreografie wykorzystujące techniki tańca klasycznego, tańców latynoamerykańskich, salsy oraz wiele elementów Newstyle, Pop i House.

 

Latino dla Pań Poziom Początkujący

Zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, idealnie kształtują, modelują sylwetkę ciała. Jest to godzinny trening na którym można poznać podstawowe kroki salsy, cha cha cha, samby, jive’a oraz rumby oraz nauczyć się choreografii poszczególnych tańców. Zajęcia te to nie tylko wspaniały trening kondycyjny ale również rzeźbienie ciała i praca nad ulepszeniem swojej sylwetki.

 

Latino dla Pań Poziom Średniozaawansowany

Zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, które odbyły początkujący poziom kursu lub też miały do czynienia z innymi formami tańca. Na zajęciach, podczas intensywnego treningu poznać można urozmaicone figury tańców latynoamerykańskich (salsa, cha cha cha, samba, rumba, jive), nauczyć się wielu złożonych choreografii oraz poznać pierwsze zasady techniki tańca, co znacznie wpływa na jakość wykonywanych choreografii,a także poprawia pewność ruchu, jego elegancję i kształtuje indywidualny styl.

 

Latino dla Pań Poziom Zaawansowany

Zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, które odbyły początkujący i średniozaawansoawny poziom kursu lub też miały do czynienia z tańcem towarzyskim. Podczas intensywnych zajęć poza tańczeniem i poznawaniem wielu układów choreograficznych doskonalona jest technika taneczna, pracy stóp, rąk i bioder. Dokładne omówienie przez instruktora poszczególnych pozycji tanecznych oraz figur daje możliwość znacznie poprawiać umiejętności taneczne.

 

Latino Technika

zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, proponowane jako dodatek do zajęć latino. Podczas godzinnych zajęć będzie można bardzo dokładnie poznać technikę wykonywania poszczególnych figur, zrozumieć akcje ciała- jego ustawienie, pozycje i wykształcić poprawne nawyki w tańcach latynoamerykańskich. Wspaniałe zajęcia, które poprawią znacznie umiejętności taneczne, pracę stóp oraz pracę rąk.