Nowości

S,B,M – czyli Salas, Bachata i Merengue!

Rueda de Casino

Rueda de Casino jest specyficznym sposobem tańczenia salsy kubańskiej. Polega na wykonywaniu tych samych kroków przez pary ustawione w okręgu. Liczba tańczących jest właściwie nieograniczona.

Lider (cantante) wywołuje nazwy figur, które następnie wykonują wszystkie pary. Każda z figur ma swoją nazwę, a czasem także przypisany jej ruch rękami, co jest przydatne, gdy tańcowi towarzyszy bardzo głośna muzyka.

Figury tańczy się ze swoim partnerem lub – w większości figur – w każdym takcie przechodzi się do kolejnej osoby w okręgu.

 

Zumba

Zumba to połączenie tańca i fitnessu. Lekcja na której usłyszysz głównie rytmy latynoamerykańskie, a także muzykę międzynarodową. Oparta jest na połączeniu prostych kroków tanecznych, więc jest to lekcja fitness na którą może przyjść każdy, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Zajęcia charakteryzują wolne i szybkie rytmy, co pozwala na rzeźbienie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej. Zmiany tempa czynią Zumbę treningiem przerywanym, a więc jest połączeniem typowego treningu fitness i interwałowego.

Kolejną korzyścią z tej lekcji ZUMBY jest wyrzeźbione ciało. Podczas jednej godziny Zumby wykonasz niesamowite ilości ćwiczeń wzmacniających mięśnie, ale są one zakamuflowane. Podczas świetnej zabawy nawet nie uświadamiasz sobie tego, że ciężko ćwiczysz!

Zapomnij o codziennych troskach i obowiązkach, pozwól sobie na śpiew, krzyk, wyrażanie swoich uśpionych emocji, poznaj możliwości swojego ciała. Zumba jest treningiem, który się nudzi -nie pozwala myśleć ile serii nudnych ćwiczeń pozostało jeszcze do końca zajęć.

Zumba to zajęcia na które ludzie chcą przyjść, a nie są one obowiązkiem wynikającym z chęci uzyskania wymarzonej sylwetki.

 

Latin Show

poczuj się jak gwiazda latynoamerykańskiej sceny! Zajęcia Latin Show opierają się na repertuarze i technice tańców latynoamerykańskich, jednak choreografie przygotowane są do konkretnych utworów muzycznych- największych hitów muzyki latynoskiej i rozrywkowej! Wykorzystaj swoje umiejętności taneczne i odegraj swoją wymarzoną scenę taneczną. Układy zawierają mnóstwo elementów synchronicznych, wykorzystują Twoją naturalną kobiecość i pozwalają zapomnieć się w Twoim wyjątkowym show tanecznym!

 

Ballet Stretch

Trening prowadzony przez instruktora o najwyższych kompetencjach w zakresie tańca klasycznego. Wykorzystaj wieloletnie doświadczenie gwiazd sceny baletowej i nabierz ich elastyczność, silę i sprawność! Trening ma na celu rozciągnięcie zastałych mięśni, poprawę koordynacji ruchowej i pomimo tych ambitnych celów, dobrą zabawę techniką baletową. Idealne zajęcia do wzmocnienia ciała i stworzenia podstaw do wszystkich form i technik tanecznych.

 

Ballet Stretch

Wyjątkowa oferta dla mamy i dziecka. Dziecko ćwiczy, a Ty się nudzisz? Ty chcesz się poruszać i nauczyć latynoamerykańskich rytmów, ale nie masz z kim zostawić dziecka? Proponujemy zajęcia dla obojga! Mama ćwiczy na jednej sali Salsę, sambę i inne latynoskie tańce, a dziecko w przyjaznej atmosferze, jest profesjonalnie wprowadzane w świat muzyki, rytmu i gracji. Zajęcia dla mam bazują na programie grup LATINO, natomiast zajęcia dla dzieci zawierają mnóstwo dobrej zabawy z rytmem, elementów kształtujących poprawną sylwetkę i dają podstawę do opanowanie techniki tańca towarzyskiego.

 

Latino Senior

chcesz poznać podstawy tańców latynoskich, ale boisz się,że zajęcia Latino mogą być zbyt intensywne? Boisz się,że nie poradzisz sobie ze skomplikowaną choreografią? Zacznij od Latino Senior! Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie z dużą dozą humoru i zabawy:) Trening w małej grupie pozwoli szybko i bezstresowo wkroczyć w świat rytmu i kobiecości.

 

Ladies Show

intensywne zajęcia taneczne, dla kursantek chcących się spróbować w roli profesjonalnej tancerki! Wykorzystaj wszystkie swoje umiejętności, ukryte rezerwy energii i odegraj charakterystyczne sceny taneczne z ulubionych filmów! Broadway lat 30-tych, najnowszy videoclip,czy rozpalający zmysły taniec erotyczny- odkryjesz w sobie wszystkie te oblicza! Choreografie wykorzystujące techniki tańca klasycznego, tańców latynoamerykańskich, salsy oraz wiele elementów Newstyle, Pop i House.

 

Tango Argentino

w trakcie aktualizacji…

 

Latino Technika

zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, proponowane jako dodatek do zajęć latino. Podczas godzinnych zajęć będzie można bardzo dokładnie poznać technikę wykonywania poszczególnych figur, zrozumieć akcje ciała- jego ustawienie, pozycje i wykształcić poprawne nawyki w tańcach latynoamerykańskich. Wspaniałe zajęcia, które poprawią znacznie umiejętności taneczne, pracę stóp oraz pracę rąk.

 

Ballet Fit

Zajęcia skierowane do Pań w każdym wieku, które pragną w skupieniu intensywnie pracować nad sylwetką. Zajęcia są świetną formą uzupełniającą dla zajęć Latino, ponieważ technika klasyczna przyczynia się do bardzo świadomego odbioru własnego ciała, ulepszenia jego elastyczności, sprawności i harmonii. Technika ta pozwala stanowczo wzmocnić mięśnie ciała. Wspaniale wpływa na kształtowanie sylwetki.

 

Taniec Towarzyski Dla Par

Zajęcia uczące poruszanie się w rytmach najpopularniejszych tańców użytkowych zgodnych ze Światowym Programem Tańca. Treningi w luźnej atmosferze z dawką humoru pozwalające uwierzyć, że taniec może być świetna formą spędzania czasu we dwoje i sposobem na poprawę kondycji. Na zajęcia można przyjść w parze lub samemu, w tym drugim przypadku, pomożemy w znalezieniu partnera.

 

Taniec Dla Narzeczonych (pierwszy taniec weselny)

Lekcje pozwalające w profesjonalny sposób przygotować się do Waszego najważniejszego tańca. Indywidualna choreografia dostosowana do umiejętności i pomysłu pary, pomoc w wyborze muzyki i miła atmosfera są tym czego możecie się spodziewać.

My zajmiemy się wszystkim:
– pomożemy dobrać taniec odpowiedni do Państwa preferencji
– dobierzemy odpowiednią muzykę
– przygotujemy pełną oprawę tańca z wejściem na parkiet, ukłonem, zakończeniem
– dopasujemy choreografię do układu Państwa sali